通過合理調整兩聯供空調的設定溫度，可以在一定程度上優化其製冷和製熱效果，同時還能兼顧節能與舒適度，以下是具體方法：

　　製冷時設定溫度的調整策略

　　初始設定：製冷時，建議將設定溫度設定在26℃ - 28℃之間。這個溫度區間既符合人體對舒適環境的需求，又能相對節能。人體在26℃ - 28℃的環境中，體感較為舒適，而且相較於較低的溫度設定，空調壓縮機不需要長時間高負荷運轉，能降低能耗。

　　根據環境和使用情況微調：如果室內人員較多、空間較大或者陽光直射較強，可適當將設定溫度調低1℃ - 2℃，以增強製冷效果；反之，如果室內人員較少、空間較小或者環境溫度較低，則可以將設定溫度適當調高，減少空調的運行時間和能耗。

　　分時段設定：在白天家中有人活動時，可將溫度設定在較為舒適的範圍；而夜間睡眠時，人體對溫度的敏感度降低，可適當調高設定溫度，比如將溫度從26℃調高至28℃，既能保證睡眠時的舒適度，又能節省電量。

　　製熱時設定溫度的調整策略

　　初始設定：製熱時，建議將設定溫度設定在18℃ - 22℃之間。這個溫度範圍能讓室內保持溫暖舒適，同時避免因溫度過高導致室內空氣過於幹燥，影響人體健康。

　　結合室外溫度調整：當室外溫度較低時，可將設定溫度適當調高，以彌補室內外溫差帶來的熱量損失；當室外溫度較高時，則可以適當降低設定溫度。例如，在寒冷的冬季早晨，室外溫度很低，可將設定溫度調至22℃；隨著白天室外溫度升高，可將溫度調至20℃左右。

　　考慮房間朝向和保溫情況：對於朝向不好（如朝北）、保溫性能較差的房間，需要適當提高設定溫度以保證室內溫暖；而對於朝向佳（如朝南）、保溫良好的房間，可適當降低設定溫度。

　　其他注意事項

　　避免頻繁調整：頻繁地調整設定溫度會使空調係統不斷適應新的溫度要求，增加壓縮機的啟動次數，從而增加能耗。因此，在調整設定溫度時，應盡量保持相對穩定，避免短時間內多次調節。

　　配合其他設備使用：在使用兩聯供空調的同時，可以配合使用遮陽窗簾、風扇等設備來優化室內環境。例如，在製冷時拉上遮陽窗簾，減少陽光直射帶來的熱量；在製熱時使用風扇，加速室內空氣循環，使熱量分布更均勻。